スマホ依存症 悪影響 健康被害

スマホ依存症が及ぼす様々な影響

スマホ依存症が及ぼす健康面、精神面、私生活への悪影響についてお伝えします。

スマホ依存症による中学生・高校生の学力低下や不登校

中学生や高校生の不登校にはどんな原因があると思いますか? 原因の1つではありますがスマホ依存もその1つに挙げられます。学校生活で友人とトラブルになることで、現実の世界での人との付き合いが嫌になり現実にコミュニケーションを求めなくなってしまうというケースもあるようです。学校で友達ができないので学校に行...

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スマホ依存は不眠症や昼夜逆転の原因に!

スマホでLINEをしていたり、ネットサーフィンをしていたりするとあっという間に時間が過ぎているということはありませんか?時間があっという間に過ぎていくということは催眠状態になっているということで、本好きな人であれば読書をしていたら気づいたら何時間も経っていたということです。それが本ではなくスマホとい...

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スマホ依存は自律神経の乱れや視力低下を引き起こす!

スマホなどのデジタル画面からはブルーライトという有害な光が出ています。ブルーライトは交感神経を刺激し、自律神経を乱すので注意が必要です。自律神経は自分が意識していなくても人間の生命活動を維持してくれるものです。寝ている間も内臓が働いているのは自律神経のおかげです。つまりは人間がよりよく生きていくため...

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スマホ依存による脳への影響

スマホ依存になると脳にどのような悪影響があるのかを理解すれば、依存することがどれだけ恐ろしいことかわかると思います。例えば、スマホゲームに依存している人が、スマホで約1時間ゲームをしたとします。そのときの脳の状態は、覚せい剤を使用したときと同じことが脳の中で起きていると言えます。詳しく説明します。ス...

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嫁(または夫)のスマホ依存が離婚の原因に!

スマホに熱中しすぎて周りの話を聞いていなかったり、周囲のことをまったく気にしなくなってしまったりした経験はありませんか? それがたまにというのであればまだいいのですが、スマホ依存の人の場合はそれが当たり前の状態になっていることが多いです。もし自分の夫が、または嫁がスマホに依存し過ぎていていたらどう思...

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スマホネグレクトとは?育児中のスマホ依存に注意!

スマホネグレクトという言葉を聞いたことがあるでしょうか。ネグレクトとは虐待の一種で「放棄」という意味です。つまりは世話をしないということで、スマホネグレクトとは親がスマホ依存のため育児中にも関わらず子育てを放棄するということです。若い世代の母親は子育ての知識をスマホで入手することが多いです。その延長...

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スマホ依存は時間の無駄?

スマホを1日中見ていることは時間の無駄としか言いようがありません。LINE、FacebookなどのSNSは現実での直接対面するコミュニケーションのサブツールとして使用するべきであり、メインツールになってはいけません。会ったこともない人から面白い情報が得られることは確かに有益なことですが、どんなに有益...

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歩きスマホによる事故の事例

近年、社会問題にもなっているのが歩きスマホです。スマホを見ながら歩いていて駅のホームに落ちてしまうなどの事故も発生していますし、中には死亡した事例もあります。ひと昔前は駅のホームに落ちるのは泥酔した人でしたが、現在では歩きスマホをしている学生がホームに落ちているのです。大きな事故ではなくても歩きスマ...

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歩きスマホによるトラブル|体当たりする恐喝被害が急増

スマホが普及した現代では歩きスマホに関するトラブルが急増しています。スマホを操作しながら歩いている人のことを“歩きスマホ”といいますが、歩きスマホを狙った当たり屋が存在することをご存知でしょうか?当たり屋たちは、歩きながらスマホに熱中している人にわざと体当たりをして、ぶつかった瞬間にわざと転び「ケガ...

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